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很多人都有过失眠的经历，它在当今社会并不少见。虽然失眠不是一件很大的事情，但是长期的失眠，不仅会影响正常的工作 ， 没有睡醒的觉是一天简直就是“水逆”的开始睡眠质量已经成为影响人体身体健康甚至是生活质量高低的重要指标，睡得晚、睡眠浅、容易醒 时间段都成为衡量睡眠质量的标准。研究表明,13—29岁青年人的每人每天的深度睡眠最好超过2个小时，而每天深度睡眠2个小时都达不到的青年人，占到了73%之多！
良好的睡眠有助于调整人们一整天的精神状态，而糟糕的睡眠则会让你一整天都萎靡不振，处于疲劳状态，这些带来的影响可不仅仅是影响第二天的工作这么简单的。
治失眠要有信心，失眠为什么久治不愈？ 分析其原因大致有如下几种：1、没有及时治疗大多数失眠患者在首次发病时，往往都不太重视。直到失眠明显影响 工作时，才会想到去医院就诊，这常常错过了最佳的诊治时机以至于增加治疗难度。 2、治疗不当在临床上，治疗医生因经验不足常常忽视了失眠患者的发病原因、临床症状等特点，仅针对失眠表面开些安眠药，简单化处理。部分患者随着安眠药的耐药性出现之后，失眠病症再次出现3、没有坚持治疗有些失眠患者在治疗见效后，认为疾病已愈，没有注意巩固疗效，就立即恢复原来紧张的工作，或又进入先前的精神环境或 方式，这样往往易于使失眠病症反复发作，迁延难愈。 4、外界干扰和自身慢性疾病影响.
河北占卫中医药研究所神经科（石家庄市桥西区红旗南大街社区卫生服务站神经科）：主治医师：张博医生：执业中医师：30年专一诊治失眠病，因为专业疗效好，备受赞誉。擅长诊治：顽固性头痛|顽固性失眠|烦躁|心烦意乱|焦虑|多怒|多虑|多疑|恐惧|紧张|无兴趣|无愉快感|失眠多梦|神经衰弱|神经官能症|更年期综合征|心脏神经官能症|胃肠神经官能症|慢性咽炎|浅表性胃炎|眩晕|焦虑症强迫症.|抑郁症|恐惧症|神经系统类疾病|精神障碍|植物神经功能失调病症等专业治疗 。地址：河北省石家庄市桥西区新石北路416号文庭雅苑小区东门石家庄社区卫生服务站（石家庄市桥西区法院对面）。
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